高齢者転倒予防一覧

介護杖の選び方

用途に応じた杖か、形状、重さ、使いやすさを考慮 介護用の杖、どうやって選ばれていますか?どうも歩くのが不安定だけど、合う杖ってどういうのかわ...

高齢者の転倒防止のために、自宅で筋肉を鍛える方法とは

高齢になると下半身の筋肉が減少するために、自宅でも転倒の原因になります。段差や階段の手すりは勿論のこと、電源コード、マット、スリッパも危険なのです。転倒防止に大切な筋肉は、背骨から腿につながっている大腰筋です。食事はタンパク質を含む肉を心がけ、筋肉を作るためのトレーニングも必要です。毎日少しずつでも、違ってきますので心がけたいものです。

浴槽の転倒予防、バスタブ滑り止めの選び方

浴槽の転倒予防には、重く滑り止め効果のあるマットが選ばれているようです。このマットの難点は、排水口の上に敷くと排水を妨げます。介護者が服が濡れるのを覚悟で、マットを取り除く必要があります。また、使用後には、天日に干す必要もあります。浴槽に貼るシールで、面白いものを見つけました。滑りにくいのに薄い、掃除もしやすいのが特徴です。