手軽に食べられる低カロリー高タンパク質
チョイ足し食材を常備 フレイルを予防する食事のダントツは、タンパク質です。昨今は脳梗塞や脳出血でさえも、血管の材料となるタンパク質不...
認知症も生活習慣病が原因になることもあります。テレビや新聞、書籍の中から気になる情報を集めて、紹介しています。
チョイ足し食材を常備 フレイルを予防する食事のダントツは、タンパク質です。昨今は脳梗塞や脳出血でさえも、血管の材料となるタンパク質不...
『医学常識はウソだらけ』を読んだ 高齢人口の割合が高くなったせいかテレビでは、健康番組が増えました。医師が書いた予防のための生活習慣...
ぬか漬けはいいことづくめ 米ぬかの栄養は重々承知していながら、玄米が苦手な対策をこちらの記事に書きましたが、もう一つ玄米の栄養を頂く...
方法を知って継続することが大切 コグニサイズは、運動しながら頭を使うことで、脳が活性化して軽度認知症予防になる方法のことです。英語の...
何故、今更、米ぬかという疑問 戦後の昭和に生まれた人間にとって、今はやりの玄米ブームに気持ちがついていけません。玄米ごはんの効用は、...
食生活の好みは簡単に変えられない 当サイトを開設したころは認知症予防の食事を検索しても、ネットの情報はわずかでした。昨今は目白押しの...
肥満でなくても睡眠時無呼吸症候群になる 閉鎖性睡眠時無呼吸症候群の原因で、肥満は非肥満者の3倍の発症のリスクがあるとされています。欧...
聴力の衰えの進行を遅らせる方法があるよ 『加齢性難聴の症状を知って早期発見で認知症リスクを下げる』に書きましたが、80歳以上の80%...
早期発見で加齢性難聴の進行を遅らせる 加齢性難聴は、個人差はあるものの30代からゆっくりと進み始め、65歳になると約45%、80歳以...
自覚症状がないうちから発見できればいいね 高齢者の病気と思われていた認知症も、65歳以下でも発症します。若年性認知症は、ビジネスマン...