認知症と咀嚼(そしゃく) | 最も身近な脳トレは良くかむこと
咀嚼(そしゃく)回数を増して脳を活性化 健康情報講演で必ず医師が言うことは、運動、食事のバランス、咀嚼(そしゃく)回数の3つです。運...
脳を活性化させる食事や運動などの具体的な方法や、地域のコミュニティなどで実際に行われている方法を紹介しています。
咀嚼(そしゃく)回数を増して脳を活性化 健康情報講演で必ず医師が言うことは、運動、食事のバランス、咀嚼(そしゃく)回数の3つです。運...
認知予防の運動と認知機能のデータ測定と保存ができる 母が通うディケアでは、身体能力のリハビリに加えて、認知症の予防のプログラムも強化しはじ...
脳の中の清掃時間は、睡眠中だった 睡眠不足は子供の成長を妨げる『寝る子は育つ』と言われますが、大人でも睡眠と健康には大きな関係があります。成...
血糖値を上げる食事を食べ過ぎない アルツハイマーは、脳の中でたまるアミロイドβタンパクが、変質する時に発生する毒性が脳細胞にダメージを与え...
海馬の神経細胞を増やすイリシンの分泌を促す働き 以前、手を動かすと脳が鍛えられると記載しましたが、インターバル速歩が脳の神経細胞を増やすこと...
進化しながら手を動かすために脳が発達した その昔、人は猿から人間になる時、ライオンやトラといった肉食動物から身を守るために二足歩行を...
認知症は生活習慣病なので予防はできる テレビの良く出る女優さんの名前が出てこない、スーパーに出かけで何を買うのか思い出せないと、物忘れに気が...