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タグ : 認知症予防運動

『まゆっこ』データロガーは、認知機能の進行を数値的に測定する

認知予防の運動と認知機能のデータ測定と保存ができる 母が通うディケアでは、身体能力のリハビリに加えて、認知症の予防のプログラムも強化しはじめています。ゆっくりと進行する脳の衰えですが、継続したリバビリで進行を遅らせること …

おりがみを折る高齢者

変形性関節症は、運動能力の衰えをチェックして早期に対応

認知症って痛みを感じにくくなるみたい 母は、家の階段を手すりにつかまりながら上がっていましたが、ここ2~3週間のうちたまに、手すりにぶら下がるようにやっと1段、2段と上がります。全身に力を入れて、踏ん張りながらです。 『 …

膝の痛みを抱えて階段を上る女性

血栓ができやすい人と血栓が溶けない人が、血栓を大きくする

普通の人も、毎日、血栓ができている 脳梗塞や心筋梗塞の原因は、血液中の血の塊が血管を詰まらせることです。この血の塊の事を血栓と呼び、健康不安のトップとなりました。 ところが、どうでしょう。恐怖の元である血栓は、『NHKの …

恐竜

認知症予防の体操に、インターバル速歩が良いと言われる訳

海馬の神経細胞を増やすイリシンの分泌を促す働き 以前、手を動かすと脳が鍛えられると記載しましたが、インターバル速歩が脳の神経細胞を増やすことも分かってきました。 この頃、NHKのためしてガッテンなどで聞くインターバル速歩 …

歩く高齢者

手を動かすと脳が鍛えられる理由と脳に良い習慣

進化の過程で手を動かすために脳が発達した その昔、人は猿から人間になる時、ライオンやトラといった肉食動物から身を守るために二足歩行を身につけました。 立ちあがる事で、背が高くなります。 草むらの中でも外敵である動物をいち …

編み物

老人性(高齢者)うつ病は、認知症へ進行します。

生活習慣と食事でうつを引き寄せないこと 高校生が時々口にする『やる気が無い』とか『かったるい』は、単なる怠けの場合が多いのですが、高齢者がうつ状態になったら、いささか困ります。 (あっ、若い子でもうつになります、失礼!) …

廃用症候群が認知症の原因になる

回復期のリハビリの手間は、絶対惜しんではいけません 脳卒中や脳梗塞で倒れたり、転倒して足などを骨折したために、ベッドでの生活が長期間続くと、廃用症候群になります。 筋力が低下するように気力も低下する 病院での安静な状態を …

認知症予防にも、認知症治療にも『運動』が良い理由と実験結果

認知症は生活習慣病なので予防はできる テレビの良く出る女優さんの名前が出てこない、スーパーに出かけで何を買うのか思い出せないと、物忘れに気がつく年齢になってきました。 『私ももしかしたら、よく言われている若年性アルツハイ …

ハイキングをする女性

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