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ビタミンB12が不足すると高ホモシステイン血症となり動脈硬化に

ホモシステインと動脈硬化の関係について 動脈硬化は、血液中のコレステロールの量が影響すると言われていますが、低コレステロールであっても、動脈硬化になる場合もあります。 従来、血流の病気はコレステロールの高い食事を制限する …

ジョギングする高齢者

ビタミンB12、食品からどうやって摂るといいのか?

脳ビタミンと呼ばれるビタミンB12の役割とは この頃しじみのサプリメントを良く新聞でみるようになったなぁと思ったら、しじみはビタミンB12を多く含む食品のナンバーワンです。 食品100gあたりに含まれる、ビタミンB12の …

認知症とビタミンB12の関係の本当のところは?

ビタミンB12の働きと検証結果 ビタミン欠乏症が原因で、認知症になるケースがあるそうです。ビタミンの種類は、ビタミンB1、ビタミンB12、葉酸。 ビタミンが減少する原因 特に胃の手術を受けたことがある方は、ビタミンB12 …

ビタミン剤

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