葉酸不足が認知症や動脈硬化の引き金なる
葉酸の持つ二つのパワーが魅力 葉酸は、別名ビタミンMと言われています。ビタミンMのMの名前の由来は、猿が貧血になるのを防いだ物質ということで...
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難聴を早期に発見して補聴器を使う 2012年に加齢性難聴(老人性難聴)は、原因を知って緩やかにケアを!を書いた時は、まだ、多くの人に...
40代から筋肉を増やし食事と運動で予防する フレイルは要介護になる少し前の状態、サルコペニアは筋肉量が減少した状態を言います。サルコ...
記憶力の低下はないけど、認知症の一種 糖尿病が危険因子となって、アルツハイマー認知症や脳血管性認知症につながることは、多くの人が知る...
バランスの良い食事の目安は 人間の体は毎日の食事から、作りかえられています。誕生時から増えないといわれている脳細胞でさえ、意欲的な生...
コグニサイズの普及と中高年に運動習慣を 当サイトで、2015年2月に紹介したコグニサイズ(認知症予防の運動)に、新たな情報が出てきて...
脂質食べないだけではコレステロールは下がらない コレステロールを下げるために、肉や卵を控えると考えられていました。 しかし、肝...
認知症と低栄養の関係 アルツハイマー型も、脳血管性と同様に生活習慣病に関係していることが、明らかになりました。世間では過栄養に気をつ...
糖尿病と腸内細菌の関係があきらに 生活習慣病が原因とされている2型糖尿病患者は、腸内細菌のバランスを乱していることが分かってきました...
口呼吸は舌を奥へ引き込ませる 歯科医で治療中に、舌が邪魔になり、医師に『もう少し大きく、口を開けてください』と注意されたことがあるは...