認知症の介護、予防医療、施設情報などを紹介します。

糖尿病予防

低GI食品にチョコが入っているって知っていましたか?

選ぶのは高カカオチョコレート 糖尿病予防の初期段階は、食後に急激な血糖値の上昇を抑制させることです。食後の血糖値の上昇は、食材や食べる順序、一つ前の食事で食べたメニューなどで、コントロールができます。 中でも食べても急激 …

高カカオチョコレート

糖尿病にチョコレートが良いなんて夢のようね

チョコの栄養素が、糖尿病の合併症への不安を和らげる 栗原毅医師の『チョコは糖尿病によく効く、ヘモグロビンA1cがこんなに下がった』を読みました。幸せな気分に浸れる本です。 世の中では、美味しいものは太ると信じられています …

チョコレート

血液をサラサラにする飲み物を日常生活の中からピックアップ

血液をドロドロにする3つのこと 過ぎたるは及ばざるごとし、心筋梗塞、脳梗塞、高い尿酸値、尿路結石、ぼうこう炎、ぼうこう癌、便秘、認知症に至るまで、その効果有りと言われた水も、多すぎると体を冷やし逆効果になるそうです。 た …

ブロッコリー

血液をサラサラにする食べ物、そもそもドロドロの血液って何?

そもそも、血液をどうやってサラサラにするの? 新聞やテレビでよく耳にする血液がドロドロとか、血液がサラサラって一体何なのかと、考えませんか? ドロドロの原因は、コレステロールとブドウ糖で、この二つのいずれかが増えると血液 …

サンマ

骨ホルモン オステオカルシンが血糖値を下げて糖尿病を予防する

予防方法が具体的になって画期的じゃない 2007年に発見した骨ホルモン(オステオカルシン)は、脳、腎臓、肝臓、すい臓、皮膚、心臓、腸、精巣などに良い働きをすることが、解明されました。このオステオカルシンは、骨の中にあるヌ …

骨

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