認知症の介護、予防医療、施設情報などを紹介します。
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認知症予防

高齢者の筋力低下の対策をパワーリハビリテーションで行う

筋肉トレーニングマシーンを積極的に活用しよう ゲームや簡単な工作が中心だったディケアや、ディサービスが、にわかにリハビリテーションに力を入れ始めました。 高齢者には、若い人のように長時間、激しい運動は無理です。室内で少し …

マシーンを使用する女性

低GI食品にチョコが入っているって知っていましたか?

選ぶのは高カカオチョコレート 糖尿病予防の初期段階は、食後に急激な血糖値の上昇を抑制させることです。食後の血糖値の上昇は、食材や食べる順序、一つ前の食事で食べたメニューなどで、コントロールができます。 中でも食べても急激 …

高カカオチョコレート

いびきがうつ病の原因だったとは

なかなか治らないうつ病の手がかりの一つが明らかになった 本日の読売新聞の医療ルネサンスで、『いびきからうつ病特定』という記事がありました。 うつ病に悩むAさんの事例を、紹介しています。医師の治療の元に、抗うつ薬を飲みなが …

いびきがうるさい

糖尿病にチョコレートが良いなんて夢のようね

チョコの栄養素が、糖尿病の合併症への不安を和らげる 栗原毅医師の『チョコは糖尿病によく効く、ヘモグロビンA1cがこんなに下がった』を読みました。幸せな気分に浸れる本です。 世の中では、美味しいものは太ると信じられています …

チョコレート

『水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない』を読んだ

医師と思えないくらい、介護現場の肌感覚を知っている 竹内孝仁医師の『水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない』を読みました。医師にしておくには、もったいないくらいな軽快な文章で、スラスラ読めました。そして、医師とは思えない …

コップに水

認知症にアロマセラピーが良いと聞いて試してみた

日本人の花粉症人口を考えるとどうだろう? 認知症にアロマセラピーが良いと、話題になっているために、昼用のアロマ、夜用のアロマを購入して試してみることにしました。 結論から書いてしまいますと、多くの医師や関係企業の方は、ゴ …

認知症とアロマエッセンス

認知症と咀嚼(そしゃく) | 最も身近な脳トレは良くかむこと

咀嚼(そしゃく)回数を増して脳を活性化 健康情報講演で必ず医師が言うことは、運動、食事のバランス、咀嚼(そしゃく)回数の3つです。運動や食事のバランスは、なんとなく分かりますが、咀嚼の回数を多くする(長い時間をかけて良く …

老夫婦の食事

生活習慣で血圧をコントロールし下げる努力を

高血圧の90%の原因は、生活習慣や食事 健康番組で良く耳にする血圧ですが、いざ予防となると戸惑いませんか?肥満や塩分の摂りすぎは、知っています。でも、他にはといわれると。 血圧は、原因によって一次性と二次性に分かれていま …

血圧計
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