高血圧の原因は塩分というけれど、塩には塩の言い分がある!
塩分濃度を下げ体外排出を助ける、カリウムを含む食品を食べる 高血圧、動脈硬化は、脳卒中をはじめとする脳血管性障害を引き起こします。脳卒中は、...
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転倒や道に迷うリスクなしで運動をしたい 運動がもたらす多くの健康効果は、メディアの溢れんばかりの情報で今や知らない人はいません。運動...
運動は認知症予防になると聞いて出かけたものの 3月も春の陽気になる事が時々あり、家にこもりがちったために、この日を逃したくないと外出したくな...
カルシウムと脳出血の関係が発表された 厚生労働省研究班の調査結果によると、乳製品に含まれるカルシウムを多く摂取すると脳卒中のリスクが3割下が...